همسات الأوابين
أهلاً ومرحباً بك زائراً عزيـزا للمنتدى
ونرحب بآرائك ومشاركــــــــــــاتك
سجـــل هنا لمشاهدة كافة الموضوعـــات

The Office Chair

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

The Office Chair

مُساهمة من طرف أواب في الثلاثاء يوليو 06, 2010 6:52 am

Office Ergonomics
The Office Chair
The selection of an office chair is critical in reducing the potential for injury, especially for people who work in a seating position for long periods of time. When selecting an office chair, check to make sure that the chair has the following features:
Armrests with adjustable height.
Front edge of the seat curves downwards.
Lumbar or back support.
Adjustable height and tilt of the back rest.
Adjustable seat depth.
Adjustable seat height.
When selecting a chair, perform the following:

Tighten the backrest to your satisfaction.

Stand in front of the chair. Adjust the height so the highest point of the seat is just below your knee cap.

Sit so that the clearance between the front edge of the seat and the lower part of your leg just fits a clenched fist.

Adjust the backrest of the chair so that it supports the natural curve of your lower back.

Adjust the chair height so your elbows are about the same height as your work surface.

Use a footrest if your feet cannot rest flat on the floor or if there is pressure on the back of your legs. The footrest should be adjustable and support the whole foot.

(التــــــــــــــوقيـــــع )


avatar
أواب
GENERAL MANAGER

عدد المساهمات : 563
نقاط : 1445
تاريخ التسجيل : 23/06/2010

http://awabin.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: The Office Chair

مُساهمة من طرف احمد حازم في الأحد نوفمبر 23, 2014 10:35 am

I love you sunny flower جزاك الله خيرا sunny flower I love you

(التــــــــــــــوقيـــــع )
avatar
احمد حازم
عضو ماسى
عضو ماسى

الأوسمة :



عدد المساهمات : 850
نقاط : 872
تاريخ التسجيل : 14/05/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى